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Blog – Lire les derniers articles

Bienvenue sur le site

septembre 15, 2023Like

Hypersensible ? Comment gérer et mieux vivre ses « émotions fortes »?

Être hypersensible signifie que l’on est particulièrement réceptif aux stimuli émotionnels, et que l’on ressent les émotions de manière plus intense que la moyenne des personnes. Bien que cela puisse être un trait de personnalité merveilleux, cela peut aussi présenter des défis lorsqu’il s’agit de gérer et de vivre ses émotions fortes. Dans ce texte, nous allons explorer des stratégies pour aider les personnes hypersensibles à mieux comprendre et gérer leurs émotions, afin de vivre une vie plus équilibrée et Psychologue luxembourg
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janvier 15, 2022Like

Tabagisme et dépendance à la nicotine

Généralités Si vous éprouvez un réel besoin de consommer de la nicotine sans pouvoir y mettre fin, alors vous êtes sujet à la dépendance à la nicotine. En réalité, la nicotine est la molécule chimique que contiennent les produits de la cigarette auxquels il est si difficile d’arrêter de fumer. La nicotine crée une sensation de bien-être dans la tête, mais provisoire. Ainsi, la cigarette vous vient à l’esprit. Au fil du temps, plus vous fumez, plus vous avez besoin Psychologue luxembourg
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février 28, 2024Like

mercy vs empathy – what’s the difference?

Compassion and empathy are related concepts, but they refer to different aspects of our emotional and cognitive responses to others’ experiences. Empathy: Empathy involves understanding and sharing the feelings of another person. It’s the ability to put oneself in someone else’s shoes, to feel what they are feeling, and to comprehend their perspective. There are different types of empathy, including cognitive empathy (understanding someone else’s perspective) and emotional empathy (feeling what someone else feels). Empathy is more about the emotional Psychologue luxembourg
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octobre 15, 2021Like

Maîtriser et réduire le stress

Nous aimerions commencer par vous présenter ce qu’est le stress, les signes de stress, les mesures simples que vous pouvez prendre lorsque vous vous sentez stressé et vous donner des conseils pratiques pour le prévenir, afin de montrer pourquoi nous sommes passionnés par l’évolution vers une nation moins stressée. Qu’est-ce le fait que les angoisses? Les angoisses semble il se trouve que le émotion d’être soumis de la bière pression créature. Toute bière est en mesure de provenir touchant à Psychologue luxembourg
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avril 15, 2022Like

La socialité anxieuse (adolescents) : Informez-vous sur leurs signes, leurs motifs et aidez-les à y faire face.

Sur mon média social, il y a un article qui explique que les relations qui comptent le plus pour nous et qui ont le plus de sens se sont créés au fur et à mesure de nos années d’adolescence et de notre vingtaine. Par contre de quelle façon tout poupon peut-il attacher un contact sociétale lorsqu’il querelle auprès l’anxiété communautaire et aussi un soucis touchant à l’anxiété sociétale ? Dans le cas où l’anxiété communautaire a la possibilité subjuguer n’importe Psychologue luxembourg
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septembre 15, 2020Like

Anxiété vis-à-vis le coronavirus

Trouble attachée au coronavirus : Se préparer au angoisse, à cette effroi et à l’inquiétude Les inquiétudes liées à la COVID-19 peuvent avoir un effet émotionnel, surtout si vous vivez déjà avec un trouble anxieux. Mais vous n’êtes pas impuissant. Ces conseils peuvent vous aider à surmonter cette période stressante. Comprendre votre anxiété C’est un moment effrayant. Nous sommes en plein milieu d’une pandémie mondiale, avec de très nombreux endroits au moins partiellement fermés, d’autres luttant pour rouvrir en toute Thérapie de l'angoisse
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décembre 15, 2022Like

Le problème de la solitude à l’âge adulte est-il dû à un traumatisme de l’enfance ?

On peut parler de traumatisme infantile pour tout ce qui s’est passé pendant l’enfance et qui a laissé un souvenir difficile dans votre cerveau. Cet enfance est une le savoir élémentaire mnaière analogue du tenue d’adulte. Tous êtes-vous si vous ne pouvez attendre décidé de quelle façon tous les traumatismes relatives au l’enfance accordent l’âge prêt ? Freud réfléchissait seulement ce uniquement trouver ressentez sur le plan des émotion et ainsi d’émotions, ainsi la étalage sur lesquelles votre for intérieur Psychologue luxembourg
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juillet 15, 2023Like

Que peut faire pour gérer son état de santé mentale ?

L’état de santé mentale de l’homme est un aspect crucial de sa vie. Il peut avoir un impact sur son bien-être, sa productivité, ses relations et son bonheur général. Il est donc important que l’homme prenne en charge sa santé mentale et fasse tout ce qui est en son pouvoir pour la gérer. Dans cet article, nous aborderons les différentes façons dont un homme peut prendre soin de sa santé mentale. Adopter une alimentation saine : Une alimentation saine est Psychologue luxembourg
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juillet 15, 2022Like

Que veut dire  » traitement multimodal  » ? Le traitement multimédia : une approche unique de la Psychothérapie

La thérapie multimodale (MMT) est une variété de thérapie qui adopte une stratégie holistique. La MMT comporte la combinaison de plusieurs stratégies et de diverses technologies thérapeutiques. L’objectif de la MMT est de considérer la personne dans son entier au lieu de se limiter à des systèmes spécifiques. La MMT peut également être dénommée la psychothérapie intégrative ou la thérapie éclectique. La MMT a été conçue dans les années 1960 par un certain Arnold Lazarus, psychologue. Cette dernière existe depuis Psychologue luxembourg
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mars 30, 2025Like

L’impact des événements traumatisants sur l’équilibre mental

Les événements traumatisants peuvent profondément affecter l’équilibre mental d’une personne, créant un bouleversement émotionnel et psychologique qui perdure bien au-delà de l’expérience elle-même. Ces événements peuvent prendre de nombreuses formes, allant des accidents de voiture, aux agressions, en passant par des catastrophes naturelles, des pertes soudaines, ou des violences physiques et émotionnelles. Quelle que soit leur nature, leur impact sur la santé mentale peut être à la fois immédiat et durable, affectant divers aspects du bien-être d’une personne. Les réponses Psychologue luxembourg
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juin 16, 2026Like

Confiance en soi manque : comprendre les causes et retrouver un équilibre

Le manque de confiance en soi peut toucher tous les aspects de la vie : travail, relations, prises de parole ou décisions du quotidien. Il ne s’agit pas d’un défaut de personnalité, mais souvent d’un mélange de doutes, d’expériences passées et de peur du jugement. Bonne nouvelle : cette difficulté n’est pas figée et elle peut évoluer avec du temps, de la méthode et un accompagnement adapté. Quand la confiance en soi manque, il devient plus difficile d’oser, de s’affirmer Uncategorized
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avril 15, 2021Like

Le bac à sable, qu’est-ce au juste ?

On appelle couramment la méthode des bacs à sable, qui s’adresse aux personnes ayant vécu un moment douloureux, comme un abus de pouvoir ou un cas de crise. Ce style de thérapies est le plus couramment administré aux mineurs, mais la thérapie par le jeu de sable peut être aussi utile aux adolescents et aux majeurs. Grâce à ce type de pratique, les thérapeutes disposent de bacs à sable pour analyser, détecter ou gérer de nombreuses situations de crise mentales. Thérapie de la toxicomanie
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Avant le premier entretien avec le psy

Une petite préparation psycholo-gique et mentale s’impose pour pouvoir établir un climat de
dialogue ouvert et sincère. Au départ, la communication est difficile car la méfiance est souvent de mise, et les questions personnelles et intimes sont parfois douloureuses à aborder. Il faut en être conscient et essayer de se lancer, n’oublions pas que les psys sont tenus au secret professionnel strict.

Hypnose

L’hypnothérapie est un traitement global du problème qui peut se présenter dans plusieurs domaines et qui est nécessaire pour atteindre rapidement le résultat souhaité. Pour obtenir ces résultats, nous utilisons une variété de méthodes approuvées et des modèles basés sur la psychologie du compor-tement, la neurolinguistique, et l’hypnothérapie.

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Consulter un psychologue

On peut aller consulter un psychologue pour des troubles d’ordre relationnel (difficultés sexuelles, conjugales, professionnelles) ou des symptômes nerveux gênants (insomnie, maux de tête ou de ventre, eczéma…). Ou parce que l’on souffre, parce qu’on est malheureux, angoissé, dépendant des autres, ou simplement parce que l’on a l’impression de ne plus être acteur de sa vie.

Venir voir un psychologue de Psychologues Luxembourg peut aussi répondre à un problème précis: arrêter de fumer, ou de rougir en prenant la parole; dépasser un blocage professionnel; se préparer psychologiquement à un événement stressant à venir. Mais on peut aussi commencer un travail sur soi par pure curiosité intellectuelle, pour mieux se connaître.

Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un de nos psychologues afin de faire un premier pas vers le changement que vous désirez. Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à à téléphoner au secrétariat.

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Thérapie individuelle

Nos thérapies sont basées sur l’écoute, le non-jugement, l’acceptation et peuvent aussi être très interactives lorsque nécessaires. Notre priorité est de travailler de concert avec vous afin de maintenir une relation de qualité et un service qui répond à vos besoins.

Notre rôle est de vous accompagner dans une démarche qui vise à mieux vous comprendre et à vous aider à faire les choix en lien avec vos objectifs de vie. Nous allons travailler de concert avec vous afin de vous aider à modifier certains comportements qui vous éloignent de vos valeurs profondes.

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Thérapie de couple

La thérapie de couple est une occasion de mieux se comprendre soi-même en relation et de grandir ensemble vers un avenir meilleur. La thérapie de couple vise le développement d’une dynamique harmonieuse et d’entraide et permet au couple de s’aider mutuellement à guérir de vieilles blessures relationnelles. 

Nos interventions sont basées sur l’approche systémique, une approche nécessaire dans ce type d’intervention. La thérapie de couple est un moyen de résoudre les problèmes et les conflits que les couples n'ont pas été en mesure de gérer efficacement par leurs propres moyens.

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Besoin d’un psy?

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc... peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psy peut vous aider. Naturellement vous êtes libre d’en choisir un par vous-même.

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  • www.luxembourg-psy.lu
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Vous êtes psychologue, psychothérapeute ou hypnothérapeute, vous travaillez à temps plein ou à temps partiel dans votre cabinet? Nous recrutons actuellement des psychologues, psychothérapeutes et hypnothérapeutes indépendants dans tout le Luxembourg, afin de proposer une collaboration. Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur ce que nous pouvons faire pour vous en tant que psy indépendant, n’hésitez pas à nous contacter:

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